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腰痛予防の間違った筋力トレーニング

間違った筋力トレーニングが原因で、腰痛になってしまう事があります。 間違った筋力トレーニングが腰痛を招く! 腰に悪い間違った筋トレ法はいくつかあります。 いきなり過酷な筋力トレーニングをやる 筋力がほ …